现场赌场与责任：安全游戏技巧

导言

Live Casino提供与真实经销商互动的激动人心的体验，但刺痛会导致经济和情感损失。本文汇集了降低风险并保持游戏控制的特定方法和工具。

1.明确金融界限

为会话设置资金

确定您准备在一个游戏时间内损失的最大金额。

不要超过她，即使你想"反弹"。

按白天和星期划分预算

将总月限分配给几个短会话。

将支出记录在表格或移动应用程序中。

使用单独的钱包赌博

提前转移资金，以避免冲动充值。

2.时间控制和自我控制

设置会话持续时间限制

独立计时器（电话上的闹钟或浏览器提醒）表示完成。

建议不要在没有休息的情况下超过30-45分钟。

定期休息

每20-30分钟休息至少5-10分钟。

在暂停期间，切换到散步、水或轻度伸展。

情绪状态评估

要求"现实检查"： 问自己一个问题："我真的想给谁留下深刻的印象？».

如果感到烦恼或压力越来越大，请停止并忙于其他事情。

3.求助于负责任的游戏工具

存款和利率限制

大多数澳大利亚直播赌场运营商允许设置白天，周和月限。

没有"思考"（通常为24-48小时），限制就无法解除。

超时和自我体验

帐户的临时锁定功能从一天到几个月不等。

通过Gamblers Help Network的州网站进行完全的自我体验。

行为监测

访问会议报告：频率，平均支票，输赢趋势。

通过对报告的分析，可以调整策略并及时发现负面动态。

4.心理技巧和自我控制

正念（"mindfulness"）

在每个赌注之前，深呼吸并短暂停顿。

专注于感觉：车轮旋转的声音，接口触觉点击。

积极的习惯替代品

将玩耍的乐趣与其他活动进行比较：电影，体育或爱好。

为实现财务目标而不是新利率分配奖励。

处理认知失真

记录每一个赌注的原因："从无聊"，"我想反弹"，"纯粹的兴趣"-揭示触发因素。

当出现"继续情绪"的愿望时，问自己一个战略问题： "这个赌注明天会让我更快乐吗？"

5.支助和资源

政府和非营利服务

赌徒帮助网络：24小时热线和在线聊天。

每个州和地区的赌博咨询中心。

自我监控应用

专门的移动应用程序,用于限制设置和行为分析。

家庭控制工具以限制对平台的访问。

教育资源

金融知识和情商在线课程和网络研讨会。

博客和主题论坛-交流经验和责任策略。

二.结论

负责任地参与现场赌场是自律，使用技术和心理工具以及及时寻求支持的问题。通过将清晰的预算规划，时间控制，正念和帮助资源相结合，您将创造一个安全的游戏环境，并将风险降至最低。