Зиндагӣ Казино ва Масъулият: Маслиҳатҳо барои бозӣ бехатар
Муқаддима
Казиноҳои зинда таҷрибаи ҷолибро бо дилерҳои воқеӣ пешниҳод мекунанд, аммо ҳаяҷон метавонад ба талафоти молиявӣ ва эҳсосӣ оварда расонад. Ин мақола усулҳо ва воситаҳои мушаххасро барои коҳиш додани хатарҳо ва назорат аз болои бозӣ дар бар мегирад.
1. Муайян кардани ҳудуди дақиқи молиявӣ
Барпосозии банкролл барои сессия
Миқдори ҳадди аксарро, ки шумо дар як вақти бозӣ гум кардан мехоҳед, муайян кунед.
Ҳатто агар шумо хоҳед, ки "ҷуброн" кунед, аз он зиёд набошед.
Буҷаи худро рӯз ва ҳафта тақсим кунед
Ҳадди умумии моҳонаи худро дар якчанд ҷаласаҳои кӯтоҳ паҳн кунед.
Хароҷотро дар ҷадвал ё барномаи мобилӣ сабт кунед.
Истифода бурдани ҳамёни алоҳида барои қимор
Маблағҳои интиқолиро пешакӣ пешгирӣ кунед.
2. Назорати вақт ва худтанзимкунӣ
Маҳдудияти давомнокии сессия
Таймерҳои автономӣ (ҳушдор дар телефон ё ёдраскунии браузер) анҷом додани сигнал.
Тавсия дода мешавад, ки зиёда аз 30-45 дақиқа бидуни танаффус бозӣ накунед.
Танаффусҳои фосилавӣ
Ҳар 20-30 дақиқа ҳадди аққал 5-10 дақиқа танаффус гиред.
Ҳангоми таваққуф ба роҳ, об ё рӯшноӣ гузаред.
Арзёбии ҳолати эҳсосӣ
"Тафтиши воқеият" -ро дархост кунед: Ба худ савол диҳед: "Ман дар ҳақиқат киро таассурот додан мехоҳам? ».
Агар шумо хашмгин ё шиддат ҳис кунед, истед ва кори дигаре кунед.
3. Дастрасӣ ба воситаҳои бозикунии масъул
Маҳдудиятҳои амонатӣ ва меъёрӣ
Аксари операторони казино зинда дар Австралия ба шумо имкон медиҳанд, ки маҳдудиятҳои ҳаррӯза, ҳарҳафтаина ва ҳармоҳаро муқаррар кунед.
Маҳдудиятҳоро бидуни "фикр" нест кардан мумкин нест (одатан 24-48 соат).
Вақтсанҷӣ ва канорагирӣ
Вазифаи муваққатан бастани суратҳисоб аз як рӯз то якчанд моҳ.
Худидоракунии пурра тавассути сайтҳои ҳукуматӣ Gamblers Network Network.
Мониторинги рафтор
Дастрасӣ ба гузоришҳо дар бораи ҷаласаҳои бозидашуда: басомад, санҷиши миёна, тамоюлҳои бурд/зиён.
Таҳлили ҳисоботҳо ба шумо имкон медиҳад, ки стратегияро танзим кунед ва динамикаи манфиро дар вақташ пайхас кунед.
4. Усулҳои психологӣ ва худдорӣ
Ҳушёрӣ ("ҳушёрӣ")
Пеш аз ҳар як гарав нафаси чуқур ва таваққуфи кӯтоҳ гиред.
Таваҷҷӯҳ ба ҳиссиёт: садои чархзании чарх, кликҳои дастии интерфейс.
Иваз кардани одати мусбӣ
Лаззати бозиро бо фаъолиятҳои алтернативӣ муқоиса кунед: кино, варзиш ё маҳфилҳо.
Нақшаи мукофотҳо барои ноил шудан ба ҳадафҳои молиявӣ ба ҷои меъёри нав.
Муносибат бо ғаразҳои маърифатӣ
Сабаби ҳар як гаравро нависед: "аз дилтангӣ", "ман мехоҳам ҷуброн кунам", "манфиати пок" - барои муайян кардани триггерҳо.
Вақте ки хоҳиши "идома додани эҳсосот" вуҷуд дорад, ба худ саволи стратегӣ диҳед: "Оё ин гарав маро фардо хушбахттар мекунад?"
5. Дастгирӣ ва захираҳо
Хадамоти давлатӣ ва ғайритиҷоратӣ
Шабакаи кӯмаки қиморбозон: хати доимоамалкунанда ва сӯҳбати онлайн.
Марказҳои машваратии қимор дар ҳар як иёлот ва қаламрав.
Барномаҳои худидоракунии мониторинг
Барномаҳои махсуси мобилӣ барои муқаррар кардани маҳдудиятҳо ва таҳлили рафтор.
Воситаҳои назорати оилавӣ барои маҳдуд кардани дастрасӣ ба платформаҳо.
Захираҳои таълимӣ
Курсҳои онлайнӣ ва вебинарҳо оид ба саводнокии молиявӣ ва зеҳни эҳсосӣ.
Блогҳо ва форумҳои мавзӯӣ - барои мубодилаи таҷриба ва стратегияҳои масъулият.
Хулоса
Иштироки масъулиятнок дар казиноҳои зинда масъалаи худтанзимкунӣ, истифодаи воситаҳои техникӣ ва психологӣ, инчунин муроҷиати саривақтӣ барои дастгирӣ мебошад. Бо омезиши банақшагирии дақиқи буҷа, назорати вақт, огоҳӣ ва захираҳо барои кӯмак, шумо муҳити бехатарро барои бозӣ эҷод мекунед ва хатарҳоро то ҳадди аққал кам мекунед.
Казиноҳои зинда таҷрибаи ҷолибро бо дилерҳои воқеӣ пешниҳод мекунанд, аммо ҳаяҷон метавонад ба талафоти молиявӣ ва эҳсосӣ оварда расонад. Ин мақола усулҳо ва воситаҳои мушаххасро барои коҳиш додани хатарҳо ва назорат аз болои бозӣ дар бар мегирад.
1. Муайян кардани ҳудуди дақиқи молиявӣ
Барпосозии банкролл барои сессия
Миқдори ҳадди аксарро, ки шумо дар як вақти бозӣ гум кардан мехоҳед, муайян кунед.
Ҳатто агар шумо хоҳед, ки "ҷуброн" кунед, аз он зиёд набошед.
Буҷаи худро рӯз ва ҳафта тақсим кунед
Ҳадди умумии моҳонаи худро дар якчанд ҷаласаҳои кӯтоҳ паҳн кунед.
Хароҷотро дар ҷадвал ё барномаи мобилӣ сабт кунед.
Истифода бурдани ҳамёни алоҳида барои қимор
Маблағҳои интиқолиро пешакӣ пешгирӣ кунед.
2. Назорати вақт ва худтанзимкунӣ
Маҳдудияти давомнокии сессия
Таймерҳои автономӣ (ҳушдор дар телефон ё ёдраскунии браузер) анҷом додани сигнал.
Тавсия дода мешавад, ки зиёда аз 30-45 дақиқа бидуни танаффус бозӣ накунед.
Танаффусҳои фосилавӣ
Ҳар 20-30 дақиқа ҳадди аққал 5-10 дақиқа танаффус гиред.
Ҳангоми таваққуф ба роҳ, об ё рӯшноӣ гузаред.
Арзёбии ҳолати эҳсосӣ
"Тафтиши воқеият" -ро дархост кунед: Ба худ савол диҳед: "Ман дар ҳақиқат киро таассурот додан мехоҳам? ».
Агар шумо хашмгин ё шиддат ҳис кунед, истед ва кори дигаре кунед.
3. Дастрасӣ ба воситаҳои бозикунии масъул
Маҳдудиятҳои амонатӣ ва меъёрӣ
Аксари операторони казино зинда дар Австралия ба шумо имкон медиҳанд, ки маҳдудиятҳои ҳаррӯза, ҳарҳафтаина ва ҳармоҳаро муқаррар кунед.
Маҳдудиятҳоро бидуни "фикр" нест кардан мумкин нест (одатан 24-48 соат).
Вақтсанҷӣ ва канорагирӣ
Вазифаи муваққатан бастани суратҳисоб аз як рӯз то якчанд моҳ.
Худидоракунии пурра тавассути сайтҳои ҳукуматӣ Gamblers Network Network.
Мониторинги рафтор
Дастрасӣ ба гузоришҳо дар бораи ҷаласаҳои бозидашуда: басомад, санҷиши миёна, тамоюлҳои бурд/зиён.
Таҳлили ҳисоботҳо ба шумо имкон медиҳад, ки стратегияро танзим кунед ва динамикаи манфиро дар вақташ пайхас кунед.
4. Усулҳои психологӣ ва худдорӣ
Ҳушёрӣ ("ҳушёрӣ")
Пеш аз ҳар як гарав нафаси чуқур ва таваққуфи кӯтоҳ гиред.
Таваҷҷӯҳ ба ҳиссиёт: садои чархзании чарх, кликҳои дастии интерфейс.
Иваз кардани одати мусбӣ
Лаззати бозиро бо фаъолиятҳои алтернативӣ муқоиса кунед: кино, варзиш ё маҳфилҳо.
Нақшаи мукофотҳо барои ноил шудан ба ҳадафҳои молиявӣ ба ҷои меъёри нав.
Муносибат бо ғаразҳои маърифатӣ
Сабаби ҳар як гаравро нависед: "аз дилтангӣ", "ман мехоҳам ҷуброн кунам", "манфиати пок" - барои муайян кардани триггерҳо.
Вақте ки хоҳиши "идома додани эҳсосот" вуҷуд дорад, ба худ саволи стратегӣ диҳед: "Оё ин гарав маро фардо хушбахттар мекунад?"
5. Дастгирӣ ва захираҳо
Хадамоти давлатӣ ва ғайритиҷоратӣ
Шабакаи кӯмаки қиморбозон: хати доимоамалкунанда ва сӯҳбати онлайн.
Марказҳои машваратии қимор дар ҳар як иёлот ва қаламрав.
Барномаҳои худидоракунии мониторинг
Барномаҳои махсуси мобилӣ барои муқаррар кардани маҳдудиятҳо ва таҳлили рафтор.
Воситаҳои назорати оилавӣ барои маҳдуд кардани дастрасӣ ба платформаҳо.
Захираҳои таълимӣ
Курсҳои онлайнӣ ва вебинарҳо оид ба саводнокии молиявӣ ва зеҳни эҳсосӣ.
Блогҳо ва форумҳои мавзӯӣ - барои мубодилаи таҷриба ва стратегияҳои масъулият.
Хулоса
Иштироки масъулиятнок дар казиноҳои зинда масъалаи худтанзимкунӣ, истифодаи воситаҳои техникӣ ва психологӣ, инчунин муроҷиати саривақтӣ барои дастгирӣ мебошад. Бо омезиши банақшагирии дақиқи буҷа, назорати вақт, огоҳӣ ва захираҳо барои кӯмак, шумо муҳити бехатарро барои бозӣ эҷод мекунед ва хатарҳоро то ҳадди аққал кам мекунед.
